BODY LEVEL UP
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Paga gli acquisti tra 30€ e 2.000€ in 3 rate senza interessi con PayPal
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Here it is finally "CHANGE YOUR MINDSET (and body)", a 12-week training program divided into 3 workouts per week to be done in the weight room lasting 60/90 minutes.
It is a full body workout program with a greater focus on the glutes , which aims to tone your entire body.
It is aimed at beginner/intermediate level women.
Inside the PDF you will find all the execution videos of each exercise.
If you are ready to permanently change your mindset and your body this program is what you have been looking for.
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Mi sto trovando benissimo con questo programma. Le schede sono abbastanza faticose ma facilmente adattabili in base al livello di allenamento variando i carichi. Finalmente un bel programma per chi si allena da casa. Avevo acquistato anche un altro programma di Riccardo e non delude mai!
Sento i muscoli lavorare e gli esercizi sono adattabili a seconda del proprio livello grazie all’uso dei pesi di diverse misure. Lo trovo semplice ma stimolante, i video a fianco di ogni esercizio é utilissimo e nonostante nel corso delle settimane gli esercizi rimangano pressoché gli stessi, cambia il numero di ripetizioni e in ogni caso se ci si vuole “sfidare” di più si possono aumentare i pesi o le ripetizioni. Al momento sono soddisfatta
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