2° Programma Pilates: 8 Video Lezioni
2° Programma Pilates: 8 Video Lezioni
Paga gli acquisti tra 30€ e 2.000€ in 3 rate senza interessi con PayPal
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Here it is finally "CHANGE YOUR MINDSET (and body)", a 12-week training program divided into 3 workouts per week to be done in the weight room lasting 60/90 minutes.
It is a full body workout program with a greater focus on the glutes , which aims to tone your entire body.
It is aimed at beginner/intermediate level women.
Inside the PDF you will find all the execution videos of each exercise.
If you are ready to permanently change your mindset and your body this program is what you have been looking for.
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Ho acquistato il secondo mese di corso di Pilates e devo dire che sono molto soddisfatta dell’esperienza. Naomi spiega gli esercizi in maniera semplice, chiara ed efficace, rendendo le lezioni facili da seguire.
Rispetto ad altri corsi che ho provato, trovo le sue lezioni adatte anche a chi pratica altri sport e non ha ancora una grande flessibilità o una preparazione specifica nel Pilates. Gli esercizi sono ben strutturati e accessibili, ma allo stesso tempo efficaci.
Un’esperienza sicuramente positiva: consiglio il corso a chi vuole avvicinarsi al Pilates o semplicemente allenarsi in modo piacevole e completo anche da casa!
Allenamento utilissimo:intenso,ma sostenibile..inizio a sentirmi piu’ elastica
Lezioni mix tra stracing e forza, senza spostarsi dal tappetino, bravissimi ragazzi💪💪💪
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